مع نيديتك، التسجيل بسيط وسريع وبصري ومرن. فقط التقط صورة لوجبتك — هذا كل ما تحتاجه للبدء

هل تريد التعمق أكثر؟ يمكنك اختيارياً تسجيل كيف تشعر قبل وبعد الأكل (العواطف، الجوع، الشبع، الطاقة). مرة واحدة يومياً، يمكنك أيضاً التفكير في جودة نومك، مستوى التوتر، شدة الحركة، والالتزام العام.

سواء كنت تعمل مع مدرب أو تستخدم التطبيق بشكل مستقل، أنت تقرر ما الذي تريد تتبعه — حتى يتناسب مع نمط حياتك، وليس العكس.

كيف يعمل:

١. افتح التطبيق
نظيف، بسيط، ويعمل على أي جهاز.

٢. أضفه إلى شاشة هاتفك الرئيسية
لوصول أسرع — لا حاجة لمتجر التطبيقات!

• على أندرويد: اضغط على الأيقونة بجانب شريط العناوين — ثم اختر “Add this website to the Apps Screen”
  انظر الصورة مع الأسهم.

• على آيفون: اضغط على أيقونة المشاركة في أسفل سفاري، ثم اضغط على “Add to Home Screen”

٣. اضغط على 'تسجيل الوجبة' – التقط صورة بهاتفك وقم بتحميلها في ثوانٍ، ويمكنك اختيارياً إضافة المشاعر

٤. اضغط على 'التسجيل اليومي' – مرة واحدة يومياً، قم بتسجيل نومك، توترك، حركتك، ..

٥. شارك مع مدربك أو احتفظ بها خاصة — القرار لك